O-TRENING 10.4, skrevet 9.april, av Arild Hegreberg
På grunn av vinterens come-back blir det ikke noe o-teknisk opplegg på utetreninga i morgen, 10.april. Vanlig utetrening fra Mørkvedmarka skole kl.18. Ingen innetrening etterpå.
TERMINLISTE FOR 2012, skrevet 2.april, av Arild Hegreberg
Terminlista for 2012 er nå klar og kan lastes ned som pdf-fil. Websjefen vil etterhvert oppdatere siden for løp og resultater. God påske!
NY VAKTLISTE FOR VÅREN 2012, skrevet 28.mars, av Åge Mohus
Ny vaktliste er lagt ut. Viktig at vaktansvarlig tidlig tar kontakt med sine medhjelpere. God vakt!
***
FINN FRAM-DAGEN 12.MAI, skrevet av Torkel Irgens
Minner om Finn fram-dagen (se lenke øverst på siden). Marit og Lisbeth Lunde + meg var på tur-o seminar og Finn Fram-dagen kurs på Gardermoen i midten av mars. Les mer her om hva denne Finn Fram-dagen er for noe.
***
O-IDRETTENS FRAMTID I SALTEN, skrevet av 23.mars 2012, websjefen
Edvin Berg drar i gang en viktig debatt i diskusjonsforumet! Les og diskuter!
***
INNBYDELSER, skrevet 21.mars 2012, av Arne Kristian Nordhei
Våren nærmer seg, og forberedelsene er allerede i gang. Under er et lite knippe:
- Tverlandet og Meløy OK har laget ei lita hjemmeside og innbydelse til KM-helg-Nordland 3.dagers.
- Det blir arrangert Herringen 2-dagers i begynnelsen av juni; innbydelse.
***
ÅRSMØTE BODØ FRILUFTSFORUM, skrevet 21.mars 2012, av Lisbeth Lunde
Bodø Friluftsforum har årsmøte mandag den 26.03.12 i B&OI's klubbhus i Tennisveien kl.18.00 Se annonse i AN. Vi er medlemmer av Bodø Friluftsforum, som er et rådgivende organ for kommunen i saker som omhandler friluftsliv og bruk av friområder og Bodømarka. Lisbet Lunde sitter som vår representant i styret, det ville vært svært kjekt om flere fra klubben deltok på møtet. Etter årsmøtet vil Bjørn Godal snakke om Stimuli prosjektet som han jobber med.
***
UNGDOMSMØTE 20.mars, skrevet av Arild Hegreberg
Idrettsutvalget inviterer ungdomsløperne i aldersgruppen 13-20 år ( født 1999 og tidligere) med foreldre til sosial samling tirsdag 20. mars kl 19.00 i kantina på Bodin vgs ( vi går inn hovedinngangen).
Utetrening fra Mørkvedmarka som vanlig kl 18.00, slutter litt før 19.00, slik at de som vil kan ta en rask dusj der før møtet starter på Bodin.
Vi serverer pizza og og tenker å ha en prat om o-sesongen som snart kommer:
-treninger
-lokale løp
-turer til løp ellers i landet
Påmelding på sms til mobil 95886291 før 19.mars kl.22. Da vet vi hvor mye pizza vi trenger.
Pent brukt utstyr:
Hvis det er noen som har pent brukte o-sko /o-skjorter som er for små så oppfordrer vi til å ta det med for kanskje er det andre som kan bytte evt vil kjøpe.
***
MEDLEMSKONTINGENT 2012, skrevet 31.januar 2012 av Arne Kristian Nordhei
Årsmøtet økte familiekontingenten fra 500 til 600 kroner. De andre satsene ble holdt uforandret.
Redigert i mars: husk og betal denne så slipper regnskapsfører sende ut betalingsvarsel. Det er arbeid nok som det er.
***
MØTE FOR UNGDOMSLØPERE 20.MARS, skrevet 14.mars 2012, av Marit Johnsen
Tirsdag i neste uke, 20.mars, blir det pizza og prat om orienteringssesongen 2012, etter utetrening, dvs klokka 19. Når sted er klart blir det lagt ut på hjemmesiden.
Idrettsutvalget i år består av Arild, Marit J, Elisabet og Anders K, og vi har planene nesten klare: treninger, løp og reiser.
Vi inviterer derfor “ungdomsløperne” (13 – 20 år) og deres foreldre til sesongprat tirsdag i neste uke.
En liten “lekkasje" fra planene: vi satser på tidlig vår, med første o-løp tirsdag den 17.april!
Hilsen idrettsutvalget
***
ÅRSMØTE I ALLIANSELAGET, skrevet 7.mars av Arild Hegreberg
Husk årsmøtet i allianselaget 12.mars. Saksdokumentene fås tilsendt på mail ved henvendelse til tore.jakola@nordea.no.
***
TRENING I VINTERFERIEN (UKE 9), skrevet 24.februar 2012, av Marit Johnsen
Neste uke er det vinterferie på skolene og da får vi ikke benytte gymsalen på tirsdag, så det blir ingen innetrening. Det var allikevel flere som sa de ville løpe ute som normalt kl 18.00 fra Mørkvedmarka skole. Er du hjemme så er det bare å møte opp.
Torsdagsintervallene utgår siden undertegnede skal til Stavanger på "barmarksamling".
***
TORSDAGSTRENING 16. FEBRUAR, skrevet 15. februar 2012 av Marit Johnsen
NYTT, REFERAT:Vedlagt følger noen ord med bilde og kartutsnitt, hilsen Marit.
Torsdag 16. februar blir det sprintintervaller på kart i området rundt universitetet.
Oppmøte på Mørkvedmarka skole kl 19.00 for oppvarming fram til startplass. Jeg lager 4-5 sløyfer på ca 1 km. Sløyfene løpes med et et par minutters pause mellom hver sløyfe. Ta med brikke for kanskje det blir mulighet for tidtakning. Treningen passer for alle, og man kan variere på hvor mange sløyfer man tar.